最近
很多人都发现
办公室里此起彼伏都是
咳嗽和擤鼻涕的声音...
来源：小红书
打开手机一看
各种病毒正在
轮番来袭 !!!
▽
就在前天（11月22日）
一个病毒界的“小卡拉米”
冲上热搜第一
不少爸妈看了都大吐苦水
合胞病毒是一种RNA病毒，通过飞沫和密切接触传播，或经污染的手和物体表面传播，病人感染后多出现上呼吸道症状。
合胞病毒潜伏期通常为2-8天，向体外排毒可以持续1-3周。早期感染大部分局限于上呼吸道，表现为鼻塞、流涕、咳嗽和声音嘶哑等上呼吸道症状。
儿童感染合胞病毒后的典型病症是发烧、咳嗽、鼻塞、流涕
成人感染之后的典型病症与普通感冒十分相近，例如低烧、咳嗽、鼻塞、流涕
大多数患者症状会在1-2周内自行消失，少部分可以发展为下呼吸道感染（即毛细支气管炎或肺炎），多见于低龄婴幼儿，临床症状包括咳嗽和喘息。
广东省妇幼保健院新生儿呼吸专科主任医师高薇薇11月4日在接受采访时曾表示，合胞病毒的传染性约是流感的2.5倍，如果儿童在0岁~1岁这一阶段出现合胞病毒严重感染，可能对其肺功能影响比较严重，甚至持续比较长的时间。
合胞病毒、新冠病毒、流感病毒 三种病毒的异同。据人民日报此前报道，今年我国南方地区呼吸道合胞病毒经历了一波流行高峰，短暂回落后，随着气温下降又有所抬头，对儿童来说，合胞病毒和流感很容易抱团侵袭。而出现混合感染的时候，通常病情会相对重一些。
目前我国尚无上市的合胞病毒疫苗和特效治疗药，大多数患者病情较轻，尽量居家隔离休息，减少外出，给予常规对症治疗后病情可好转。
值得注意的是，发现孩子以下症状务必及时去医院：
1.体温＞38.5℃，且反复不退；
2.孩子烦躁、哭闹，精神状态很差；
3.孩子食欲降低或拒食，有脱水表现等；
4.观察到孩子鼻孔张开使劲呼吸，肋骨或胸廓下方肌肉向内凹陷等，呼吸困难、急促、呻吟；
5.出现明显的咳嗽伴喘息甚至憋喘。
在合胞病毒流行季节，尽量避免去人群聚集场所；外出时规范佩戴口罩，打喷嚏时注意遮挡；注意手卫生，不乱摸，勤洗手；在医疗机构就诊要做好个人防护，防止院内交叉感染。
营养状况关乎全身，一项大型研究发现11种营养素影响着人的免疫功能。
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另外，睡眠是身体高质量完成自我修复的过程，对免疫系统来说也是如此。
睡眠时长：成年人推荐的睡眠时长为7~8小时，6小时是健康底线，上限不超过9小时。
入睡时间：从生物节律的角度看，尽量不晚于23时入睡。
睡得规律：工作日和周末的睡眠节奏尽量不要相差太大，熬夜不应成为常态。
总之，不轻视也不过分紧张，及时接种疫苗，注意手卫生，保证营养，充足睡眠，就相当于为免疫系统助力了。
