做试管婴儿前男女双方应该怎么做可以提高成功率?首先影响试管婴儿成功率的因素很多，包括健康的身体，试管婴儿胚胎移植前的调理可以起到事半功倍的效果。不少会姐妹关心试管婴儿前该怎么做才能提高成功率，下面我们一起了解下吧。

　　做试管婴儿前，女方可以这么做：

　　1.每天进行跑步或快走30分钟至1小时(避免出现月经来潮)，血液可以循环对生殖管理系统和胚胎着床非常具有重要;

　　2.无论男女，在试管前都要吃叶酸和维生素E，以提高精子和卵子的质量。

　　3.坚持每天喝30克左右的蛋白粉;

　　4.坚持自己每天喝豆浆。豆浆能促进患者子宫进行内膜细胞生长，多吃一些深海鱼虾、海参，多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;

　　5.坚持每天吃红枣、煮鸡蛋。红枣补充血气，鸡蛋补充蛋白质。这两个是身体的基础;

　　6.多吃高蛋白食物。卵泡会长得很好，如牛奶、大豆、鱼、虾、蛋等;

　　7.另外，杜绝喝咖啡、喝茶，因为前后都要吃药，这些东西会影响药效;

　　8.坚持每天泡脚。方法是：水温约41-42度，30分钟左右水不宜过小腿，浸泡至出汗，直至移植前一晚;

　　9.适当控制体重，过胖或过瘦都不利于怀孕;

　　10.另一个非常非常重要的是你的心态。保持一个愉快的心情，不管结果如何，都能从容应对，保持一个稳定的心态。

　　做试管婴儿前，男方可以这么做：

　　1.尽量戒烟戒酒，作息规律;

　　2. 多吃番茄红素和富含锌的食物(吃牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等)，以提高精子质量。

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