二胎政策开放后，很多家庭都想多要个宝宝，可是总有不如意的。很多患者朋友就非常疑惑，生大宝的时候明明很顺利，为什么要个二胎却变得那么难呢？为什么高龄女性难怀孕？看看这几点你就明白了。

一、高龄难受孕的原因一般有哪些？

1.卵子老化

女性的卵子在婴儿时期就储存了一生的卵子有100-200万个始基卵泡，成长期间不断有卵泡凋亡、闭锁。虽然每次仅排出一个卵子，到了45岁~50岁，女性体内的卵子几乎会被全部排出，从而迎来闭经。不仅如此，随着年龄增长，卵子年龄也是在增长，卵子老化是造成高龄不孕的重要原因。

2.子宫、卵巢功能下降

随着年龄增长，身体内血液循环、心脏等机能变弱。子宫、卵巢也不例外，卵巢功能下降引起卵子质量下降，子宫功能下降，受精卵就不容易着床，从而造成妊娠率下降。

3.性激素减少

简单来说，女性正是因为在女性激素的作用下，才能进行妊娠、分娩和哺乳等，也就是说如果没有女性激素，女性不可能妊娠。女性在20岁~30岁激素分泌最旺盛，过了35岁逐渐减少，45岁以后急剧减少。女性激素减少，排卵次数也会减少，进而影响女性妊娠。

二、高龄女性要怎么做才能提高受孕率呢？

1.规律的生活作息

对于高龄女性，提高妊娠力最重要秘诀之一，就是调整作息时间使之符合自然生活规律，有助于优质卵子形成。

2.备孕要尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体组织不断地在老化，卵子活力也越来越低，直接影响胚胎质量。必要的时候也可以采用辅助生殖技术（试管婴儿技术），来提高受孕率，帮助自己早日好孕！

3.充足的营养

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子质量。

4.孕前检查

高龄妊娠女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面健康体检，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

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