不知道你有没有这种感觉：在20多岁时，即使天天熬夜、三餐不规律，但皮肤还是紧致的、细纹和白发还不太明显，像一颗保养得当的苹果。
而过了某个年龄点，比如30多岁，即使已经注意养生了，但人还是跟泄了气的皮球似的，迅速变得干瘪和苍老，身体各方面都感觉大不如前，各种毛病都冒了出来。在某个年龄后感到“老得更快”，这不是你的错觉！来自美国斯坦福大学的团队发表在《Nature Medicine》的一篇论文指出，人很可能不是慢慢地、匀速地变老。而是在34岁、60岁、78岁年龄点，突然加速垮掉。另外，众所周知年龄是影响生育力的关键因素，年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20~24岁，30岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半，同时，女性生育力的下降不仅仅是卵巢储备功能的下降，更主要是卵子质量的下降。
人体衰老是件无法避免的事情，我们总认为衰老是缓慢进行的，其实衰老并非如人们所想那样慢慢老去，而是到了某些年龄段就会发生“断崖式衰老”。当出现断崖式衰老时，就会让人感觉突然一瞬间就老了，人的心理状态也会在短时间内发生巨大的变化。要好好吃饭、好好睡觉，要注意保持身心健康。保持单纯，保持平静，保持可以自运转的心力。不去消耗无谓的情绪和力气，珍惜手上拥有的部分。当然，生育不仅仅是因为年龄，还要很多其他因素的一些考量。而且现在推迟生育计划的人也越来越多，很多30岁及以上还未生育的姐妹心里可能在想：“我现在还不想/不适合生，等我想生的时候还能生吗？”如果是这种情况，那么小编强烈建议你去医院做一个生育力评估检查！
生育，与夫妻双方都相关，直接一点来说就是与女性的卵子、男性的精子密切相关。生育力评估，评估的就是卵子与精子的状况。
1、正常性生活一年未避孕仍然无法怀孕（如35岁以上，则半年），临床研究发现，近三四十年发达国家男士精子的质量状况有大幅度的下降，因此，不孕症夫妻双方均需要进行生育力评估，这不单单是妻子一方的事情。
2、担心生育力可能受损的人，通常包括以下：
这些女性需要检查：
抽烟的女性；
曾做过卵巢手术的女性；
曾经经历过放射治疗或化学药物治疗，或职业范围接触过放射性物质或化学药物的女性；
母亲早绝经（40~45岁绝经）或卵巢早衰（40岁以前绝经）的女性。（因为母女或姐妹之间的绝经年龄的关联性很强）；
本身存在一些基础疾病（如子宫内膜异位症），或存在一些可能预示着卵巢储备下降的临床症状（如月经稀发）的女性。
这些男性需要检查：
- 有接触放射或化学药物史或治疗史的男性。一般认为在年龄相关的生育力下降中，男方因素所占的比重相对较少。但是有上述特殊经历的男性也需要及时检查。
男性生育力评估比较简单，重点是进行精液常规检查，了解精子的数量、活动力和形态。但是，正常育龄女性的卵子，每个月排一个，这怎么评？
我们可以这样比喻一下，每一名女性，出生就带着一个“小袋子”，医学上称为“卵泡池”，这个小袋子里的卵泡是不会增加的，只会减少。出生的时候，袋子里大概有100万~200万的卵泡，随着时间的推移，卵泡在一波一波闭锁损耗。到青春期时，袋子里剩下约30万个卵泡；到40岁时，袋子里大概还有2.5万个卵泡；绝经时，仅剩下1000个左右的卵泡。这些数字，是研究调查得到的平均数字，实际上个体之间的差异是很大的。女性的生育力评估，就是去评估你的袋子里还有多少“存货”。
卵泡在合适的时机会发育成为优势卵泡，直至成熟，然后排出卵子 | 参考文献我们如何才能知道袋子里还有多少存货呢？把袋子里的卵泡全部倒出来数一数？现实中当然不可能这样操作，但我们可以通过一些检测手段来间接了解袋子里“存货”的情况。有些卵泡中的颗粒细胞会产生一种激素，抗苗勒氏管激素（AMH），这样的卵泡主要是小窦卵泡和窦前卵泡，而这两种卵泡与卵泡池中的“存货”是密切相关的。当“存货”减少，卵泡质量下降，产生的AMH少，相应的，在血液中测出的AMH水平就低。在临床上，如果一位女性血液AMH值低，就预示着卵泡池中的存货不多了，医学术语叫卵巢储备差，生育潜能低下。目前国际上公认当AMH≤1.1ng/ml时，卵巢储备低下。另一种方法，是用经阴道超声进行窦卵泡计数（AFC），窦卵泡是指那些在阴道超声下可以看到的直径在2~10mm之间的卵泡，这个大小的卵泡开始对促性腺激素有反应。换一句话说，如果AFC达标，进行促排卵治疗预计能获得的卵子数也不会少。AFC可以间接反映卵泡池中剩余的始基卵泡数量，如果卵泡池中存货已经不多，那么AFC必定也会随之减少。通常，我们认为AFC≤3~4个，卵巢储备就很低了，使用促性腺激素刺激能获得的预后并不会很好。临床上，还有一种很常用的方法，就是在月经期的第1~3天（也有一些研究认为是在第2~4天）检测血液中的促性腺激素“卵泡刺激素”（bFSH）的水平，来间接了解卵巢储备水平。生育力评估的作用和意义具备前瞻性，能提前发现问题，可避免出生缺陷、能够初步检查出男女双方影响生育力的疾病，并予以及时的治疗，对遗传代谢病做出早期诊断和治疗等。
