据说10个男人1个有精索静脉曲张，而这个疾病有可能导致不育，在不育人群中的发病率约35%。那么，这个常见的男性不育“元凶”，该如何预防？我们一起来了解一下精索静脉曲张吧。

一、什么是精索静脉曲张？

精索静脉曲张症是一种血管性疾病，它主要指的是阴囊内的蔓状静脉丛的扩张和迂曲，可以导致疼痛、不适，并发症也包括精液质量下降。

二、精索静脉曲张有什么症状？

很多患者不一定有任何症状，通常是在军检、婚检或其他体检时发现。少数会表现为睾丸疼痛，这种疼痛从锐痛到钝痛、胀痛不等，长时间的站立或体力活动可加重疼痛，有的还伴有局部发热、酸麻感。随着时间推移，精索静脉曲张逐渐加重，在阴囊上方可见成团迂曲血管。

三、精索静脉曲张有什么危害？

由于静脉曲张导致的血液返流，可能使睾丸内或周围的局部温度过高、缺氧、活性氧损伤等，最终影响精子的形成、运动和功能，使精子质量（活力、数量、DNA碎片率等参数）异常，甚至睾丸体积缩小，睾丸功能衰退。

四、如何预防精索静脉曲张？

1.内裤选择

一般来说，应该选择棉质内裤为佳，不过棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等，可以考虑棉与莫代尔混纺的精细纺织材料制作的内裤。不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

2.养成健康的生活方式

不良的生活习惯是会引起疾病的，引起精索静脉曲张症的4大原因有久坐久站，抽烟喝酒，剧烈运动和手淫过频，所以男性朋友一定要改变不良的生活方式，从饮食和行为上。

（1）饮食上。戒烟戒酒，不吃辛辣发物以及刺激性食物等，多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，不吃对生精功能有毒害作用的食物，如粗制棉籽油。

（2）行为上。生活有规律，保持心情舒畅，注意休息，避免疲劳，不经常进行剧烈运动、重体力劳动、骑马、骑车，避免长期坐，久站，刺激男性会阴部。

3.和谐的性生活

男性应该注意阴部局部卫生，避免纵欲、频繁手淫，性生活适度。

4.健康教育

做好经常性的生理卫生教育工作，了解精索静脉曲张的有关知识，消除心理负担。

5.及时就医

一旦发现有精索静脉曲张的症状，一定要到正规的医院寻找专业的医生进行诊疗。

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