不孕不育家庭为了怀孕都做了不少的努力，有的以为选择试管就能顺利好孕，但也有可能不成功。要知道想要试管顺利成功，除了有优质的胚胎，子宫内环境也很重要，下面一起来看看试管助孕改善子宫环境5个妙招！

1. 调理宫寒

宫寒是中医的说法，一般治疗讲究外治和内治的结合，内治是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，外治用的比较多的是艾灸。

宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是由于生活不良生活方式导致的，如不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。

2. 控制体重

求苗条身材，饮食不均衡，过度运动等，可能会引起女性内分泌失调，从而导致怀孕困难。当然，过于肥胖的女性不控制体重同样也会出现相同的情况。所以想要顺利好孕，控制体重非常重要，但不要盲目减肥，建议寻求专业的营养师，科学减肥。

3. 补充维生素

有些患者不爱吃蔬菜、水果，但蔬菜和水果里富含丰富的维生素，维生素对我们身体健康有着重要的作用。就比如说，维生素D和生殖激素有这密切的关系，与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。维生素E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的机能正常统一。

4. 避免清洁过度

有些女性会长期使用阴道冲洗液，但这其实属于过度清洁了，要知道女性阴道有自净功能，日常用清水清洗已经足够了，过度清洁反而会破坏阴道内平衡，容易引发炎症，造成不孕。

5. 保持愉悦的情绪

做试管婴儿助孕的家庭多少都会紧张，特别是女性朋友压力会比较大，但过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，不利于试管的促排卵治疗，耽误试管的进程，所以如果感到焦虑情绪要及时排解，夫妻之间要及时沟通。

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