试管婴儿移植后，大家都会比较紧张，在等待验孕的14天内，有些患者朋友不敢做运动，吃方面也特别精细。对此生殖专家要提醒大家，试管移植后可以适当做一些运动，饮食方面不宜过于精细，以免引起便秘。那么，试管婴儿移植后的饮食要注意什么？

1、高蛋白饮食：因进行试管移植前，会对患者使用促排卵药物，易引起卵巢过度刺激。这类患者初会有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白饮食，少量多餐。可选用富含优质蛋白质的食品，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等食物。

2、易消化的食物：因做了试管移植后的前两天要注意多休息，使得运动量减少，再加上这个时间段心理压力大，容易出现食欲下降，消化不良的情况，所以饮食上选择容易消化和吸收的食物比较重要。例如可以喝些米粥，炖一些汤等有助于消化的食物。

3、高纤维食物：因为在做试管婴儿移植时，孕酮类药物会使肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。因此，试管婴儿移植后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、莲藕等。

4、少吃一口：移植后，由于患者静多动少，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

5.禁吃易引起过敏的食物：有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

6.少吃多餐：移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

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