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一说备孕就让我减肥,肥胖真的会影响怀孕吗?

众所周知,年龄、生殖疾病、精神压力、有害环境等都会影响女性生育力,在做生育计划时女性往往会考虑这些因素。而肥胖对备孕的影响,却常常被忽视。


有被肥胖困扰的女性,在第一时间被告知,备孕要提前减重时常常不太理解,今天小编就来和女性朋友分享一下,肥胖是如何阻挡你的备孕之路的。


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肥胖的人更容易得炎症

肥胖能激活炎症因子网络,导致机体处于持续的慢性炎症状态。


我们常见的对备孕影响很大的病症,如盆腔炎,子宫内膜炎、卵巢囊肿、子宫颈囊肿、输卵管粘连及阻塞、盆腔积液等,体型肥胖的人发病率都是高于IBM值正常的人哦。

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肥胖会影响卵泡发育和排卵

排卵受下丘脑和激素等因素控制,而肥胖会影响下丘脑—垂体—性腺轴,使激素释放发生异常产生过多的胰岛素、甾体激素和雄激素使卵巢过早封闭不排卵。


另外,肥胖对多囊卵巢的产生有一定影响。


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多囊卵巢激素分泌的紊乱导致稀发排卵或无排卵,常表现为月经稀发,甚至闭经、不孕、肥胖、多毛、痤疮和黑棘皮症。

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肥胖影响受孕和着床

卵子受精后,受精卵能否着床的关键还是看子宫的条件,而内膜作为子宫的一部分对着床的影响也是不可忽视的。


肥胖会导致激素分泌的异常,会导致子宫内膜过厚或过薄,均对受精卵着床产生影响。


另外肥胖导致的子宫内膜炎可使子宫内膜充血、水肿,有大量炎性渗出物,不利于精子的上行及孕卵的植入和发育。


肥胖还会降低子宫内膜的容受性。肥胖患者的子宫螺旋动脉血供少于正常者,而子宫内膜的血供与受精卵着床是否成功关系密切。

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肥胖会影响胚胎发育


肥胖女性多伴有多囊卵巢综合症,而部分女性多囊引起胰岛素抵抗和高胰岛素血症出现糖代谢异常,孕期容易导致血糖升高,从而导致胎儿死亡,胎停育的现象。


血糖升高还有悼患糖尿病的风险,妊娠合并糖尿病孕早期自然流产发病率高达15%~30%,羊水过多的发病率较非糖尿病孕妇多10倍;巨大胎儿的发生率高达25%~40%;胎儿宫内发育迟缓发生率为21%。

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左旋肉碱减肥


关于左旋肉碱这种补剂,流传着不少江湖传说:

  • 左旋肉碱是一种减肥药!!

  • 不配合运动,左旋肉碱是没用的!!

  • 肉里就有左旋肉碱,根本不需要单独吃!!

这种物质到底减不减肥?这种补剂到底用不用吃?小编今天就来跟你扒开它的真相。


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左旋肉碱档案


左旋肉碱(L-Carnitine),又称L-肉碱,化学结构与氨基酸相近,是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。


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源图:摄图网_504882894



左旋肉碱是怎么和“减肥”紧紧联系在一起的呢?我们要看一下它的工作原理

在细胞中,产生能量的场所是线粒体,脂肪在线粒体中燃烧并释放能量,提供给身体去利用。但是长链脂肪酸想到达线粒体并不容易,它得经过 线粒体膜 这个屏障才能到达“办公地点”,此时就需要一个帮手来搬运,这个帮手就是左旋肉碱。

在脂肪代谢过程中,左旋就一点一点把长链脂肪酸搬运到线粒体中,让它氧化分解,扮演了这个“运输工”的角色。


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是否需要左旋


“我们到底是否需要左旋肉碱?”首先取决于是什么样的“我们”。

► 如果是抱着“吃减肥药来减肥”的心态,不控制饮食,也不好好运动,那么左旋肯定不适合你,别试了,百分之百没效果。

► 如果是想通过营养补充增强运动减脂的效果(其实增肌、提高运动表现也适用),那么左旋值得尝试。


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源图:摄图网_504737822



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